Como vocês sabem, sempre é bom cuidar da nossa alimentação e ainda mais da nossa saúde, certo? Então decidi dar uma dica super incrível! Com esse calor que anda fazendo é muito bom tomar água e o certo é tomar 2 litros de água por dia que é o equivalente a duas garrafas grandes. As as vezes nós ficamos sem vontade de beber água, porque é sem gosto e acabamos optando por refrigerante e outras coisas nada saudáveis. Que tal acrescentar um leve sabor na sua água? A água aromatizada é uma forma saudável e saborosa de se refrescar e hidratar e você pode fazer com o sabor que quiser.
Possibilidades: misture água com limão, laranja, kiwi, morango, carambola, amora e outros sabores que você goste. Para diversificar ainda mais, você pode usar água com gás ou água de coco.
É só colocar a sua mistura de frutas em uma jarra de vidro ou como que fará muito sucesso.
O que acharam da dica?
Espero que tenham gostado!
Beijos <3
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